Nasza psychika ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania. Tak naprawdę wszystko zaczyna się właśnie w głowie. Nigdzie indziej. To nasz mózg, nasza głowa musi podjąć decyzję: rozpoczynamy dietę, od dziś zdrowo się odżywiamy. Bez tego wszystkie nasze działania są skazane na porażkę Psychologia dieta dietetyka to słowa kluczowe dla rozpoczęcia naszego nowego życia. Psycholog może nam pomóc poukładać sobie wszystko w głowie tak, żeby kolejna dieta nie okazała się porażką, lecz sukcesem. Pomóc może też dietetyk z przygotowaniem pedagogicznym. Osobie uzależnionej od jedzenia, która ma za sobą mnóstwo porażek w odchudzaniu, kolejna próba z pewnością nie przychodzi łatwo. Samo podjęcie decyzji wymaga dużego wysiłku. Jeżeli i ta próba skończy się porażką, to będzie dla tej osoby wielki cios. Być może skończy się to nawet depresją czy załamaniem. W przypadku, kiedy w grę wchodzą jeszcze różne choroby duszy lub ciała, wszystko jest trudniejsze. Spadek wagi jawi się jako marzenie, które nigdy się nie spełni.
